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8 vasos de agua al día: ¿A qué hora tomarlos y con qué objetivo?

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8 vasos de agua al día: ¿A qué hora tomarlos y con qué objetivo?

Nos han dicho que hidratados con frecuencia es fundamental para mantener el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Y no es un mito, tomar ocho vasos de agua al día activa el cerebro, aumenta la concentración, ayuda a perder peso y mejora el aspecto físico.

Pero para sacar provecho de estas bondades debemos tomarla a una hora en específico y con un objetivo en particular. Acá te contamos cuándo y por qué debes bebes tus ocho vasos de agua al día.

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