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Acción de Gracias, la mejor excusa para aprovechar los beneficios del pavo

Aprovecha los beneficios del pavo

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Acción de Gracias, la mejor excusa para aprovechar los beneficios del pavo

El pavo es el protagonista en muchos hogares este día. Es un alimento bajo en grasas, fácil de digerir y lleno de proteínas fundamentales para el crecimiento.

Curiosamente la carne de pavo posee triptófano, un aminoácido esencial para la producción de serotonina (sustancia que ayuda a regular el sueño).

Su componente principal es el agua (75%), lo que convierte la carne del pavo en una aliada de la belleza dado su poco aporte calórico.

Además tiene un alto contenido en hierro y es fuente de vitamina B.

Aporta gran cantidad de ácidos grasos que benefician la salud cardiovascular.

Contiene abundante zinc, mineral que promueve el buen funcionamiento de la glándula prostática y el desarrollo de los órganos reproductivos.

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