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¿Pasas mucho tiempo sentado? ¡Tranquilo! No es tan malo como lo pintan…

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¿Pasas mucho tiempo sentado? ¡Tranquilo! No es tan malo como lo pintan…

Permanecer muchas horas del día sentado no es tan malo como parece. Aunque este hábito ha sido asociado a enfermedades del corazón y diabetes, un estudio se encargó de aclarar los mitos alrededor de él.

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En todo caso recuerda que si vas a permanecer muchas horas en una silla tu cuerpo agradecerá que hagas pausas activas y le dediques unos minutos de actividad física.

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