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Angélica Teixeira, la campeona de Bikini que con sus ardientes entrenamientos enloquece redes

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Angélica Teixeira, la campeona de Bikini que con sus ardientes entrenamientos enloquece redes

Tienen 34 años y se ha robado el corazón de muchos en Instagram con sus entrenamientos. Angélica Teixeira nació en Brasil y recientemente obtuvo por segunda vez el primer lugar del campeonato de Bikini Internacional del Arnold Sports Festival, donde recibió felicitaciones del mismo Arnold Schwarzenegger, 7.000 dólares y una chaqueta oficial de Tony Nowak.

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Su cuerpo, carisma y sus candentes entrenamientos cada vez la vuelven más popular entre las redes.

Ha sido tanto el prestigio que ha alcanzado Teixeira, que en poco tiempo logra casi 200.000 seguidores en Instagram. Muchos de ellos realmente disfrutan de su disciplina, sus entrenamientos y por supuesto de su belleza. 

 

I’m super happy with the package I brought to the @arnoldsportsau stage 💜✨ #Arnoldoz #champion Now I’m officially in “off season” that I prefer to call “improvement season” 💪🏼 my next show will be the @mrolympiallc 🙌🏼 #MsBikiniOlympia Me and coach @kimbooddo are already making our game plan 😏💥 #offseason #improvementseason ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach/Team @kimbooddo @bodybyo 👼🏼 #bodybyoangel #1 support @marcoolbjj 💘 Team GAT athlete @gatsupplements #competeharder 👊🏼💥 Defining lotion @lipoxyderm 🔥 #teamlipoxyderm Gym @bevsgym #EASTCOASTMECCA 💪🏼 Meal prep @fuelmeals 🍴 Bikini @buffbikinis 👙 #buffbabe Jewelry @all_that_glitters_gems 💎#allthatglittersbaby Glam @swann.beauty 💄 Tan @protanaustraliaofficial1 @protan_official Gym clothing @garotabrasilfitness 💯 #garotabrasilfitness @metalshake_usa #teammetalshake @schieksportsinc #teamschiek @npcnewsonlineofficialpage @ifbb_pro_league #ifbbproleagueproud @aroundthenpc_jm @jmmanion @tonydohertyoz @dohertysgym #hardwork #NPC #ifbbproleague #npcbikini #bikinipro #dream #believe #work #achieve ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Estou muito feliz com o shape que eu apresentei no @arnoldsportsau 💜✨ Agora estou oficialmente em “off season”. Meu próximo desafio será o @mrolympiallc em setembro. 🙌🏼 Eu e meu coach @kimbooddo já começamos a traçar a nossa estratégia 😏😇❤️ #MrOlympia2018

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En entrevistas con medios especializados de deportes, Teixeira ha desvelado que desde los 18 años comenzó a usar las pesas y a meterse en este estilo de vida. Su inspiración: Los numerosos bellos cuerpos que se pueden ver en las playas de su país.

Desde entonces, comenzó a prepararse y en 2013 tuvo su primera competencia.

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I love this combo of cable kickbacks. 12 reps of each with no rest in between. Feeling the booty pump 🍑 #bootybuilding #asfprep18 2 weeks out from the @arnoldsports I’m soooooo excited! #2weeksout #asf2018 #arnold30 #npc #ifbbproleague @bodybyo @kimbooddo #bodybyoangel #Msbikiniolympia #MsBikiniInternational #feelingready #samba ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ankle straps and lifting belt @schieksportsinc #teamschiek ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Outfit @garotabrasilfitness ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇧🇷 Amo essa combinação dessas duas variações de glúteo no cabo. 12 reps com perna estendida + 12 glúteo coice 🐴 O bumbum agradece! #bumbumnanuca Se liga no sambinha do final 💃🏻 Eu saí do Brasil mas o Brasil nunca sai de mim 💚💛 #brasileira

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La campeona asegura que en un día normal, se levanta a las 7am, prepara desayuno para ella y su esposo y luego hace cardio entre 45 y 60 minutos. También entrena a sus clientes y descansa cada 3 horas para una comida (más o menos come 6 veces al día) full de proteínas, pero sin descuidar los carbohidratos y algunas grasas buenas para el organismo.

 

My advice for women who wants to slim down the arms but still have it defined. Don’t skip triceps and biceps workouts. Instead, work with light weight and high reps. I work triceps and biceps once a week, I always superset two or three exercises to feel the muscle burning. If you work with high weight and less reps you will activate the muscle growth of those muscles giving your arm a thicker look. 💪🏼 #definition ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Here is one triceps exercise that I always include in my routine: High Pulley Overhead Triceps Extension. Make sure to keep your elbow still while you extend your arms all the way and squeeze the triceps. Go back to starting position slowly holding the weight with your triceps not letting it bounce. 4 sets of 20 reps superset with 4 sets of 20 reps on the cable triceps extension will make you feel the burn! 🔥 @gatsupplements #TeamGAT #GATsport #competehard #trainsmart #triceps #definition #MsBikiniOlympia #MsBikiniInternational #asf2018 #arnold30 #asfprep18 @arnoldsports Lifting belt @schieksportsinc

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Una mujer linda y saludable… ¿Qué esperas para seguir sus consejos en tu entrenamiento?

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Got my workout and cardio done earlier #noexcuses Ready to enjoy this Sunday 💛 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ What are you guys up to today? On my way to the church, then mall with bae and my niece👸🏼 and football tonight! #football #superball #church #sunday ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Check out @metalshake_usa the best shaker in the market 💯 www.metalshakestore.com use code MSOLYMPIA2017 to save you 💵 at checkout! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Treino e aero concluídos cedo hoje 💪🏼 pronta para aproveitar esse domingão! O que vocês vão fazer hoje? Estou no caminho para a igreja, depois shopping com meu amor @marcoolbjj e minha princesinha Sol e hoje a noite tem futebol americano que não entendo nada mas vai ser divertido! 🏈 tenham um dia maravilhoso amores! 😘 #domingo #4weesout #familia

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