Taylor Swift no se escapa de tener una rutina fitness con la que hace ejercicios para conservar su figura y mantener la máxima energía en todo momento.
Esta cantante se encuentra en el ojo del huracán por su show Eras Tour, con el que pretende darle la vuelta al mundo interpretando sus más exitosas canciones.
Sin embargo, además de entrenar la voz, ella también lo hace con su mente y cuerpo. Es por eso que recurre a técnicas sencillas con las que puede mantenerse en forma mientras se ejercita un poco.
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Taylor Swift y algunos de sus ejercicios fitness
Lejos del brillo, los tacones y el glamour, esta cantante estadounidense sabe perfectamente lo que es usar ropa cómoda para entrenar o hacer deporte.
Ella incluso reveló parte de su rutina con la revista Glamour y para sorpresa de muchas… ¡no es nada del otro mundo! Así que si tú también quieres incluir algunos de los trucos fitness de Taylor Swift en tu rutina, puedes hacerlo.
Cardio
Una que otra mañana esta cantante se dedica a recorrer varios kilómetros para darle más fuerza a sus piernas. Lo bueno de los ejercicios cardiovasculares es que con ellos es posible mejorar la resistencia y mantener el corazón saludable.
Danza
¿Alguien ama bailar? Parece que la intérprete de éxitos como ‘Shake It Off’, ‘Look What You Made Me Do’, y ‘Karma’ mueve sus caderas para mantenerse en forma.
Incluso, cuando la artista visita Nueva York ha sido capturada saliendo del estudio ‘Body by Simone’, creado por la entrenadora personal y ex bailarina de Broadway, Simone de la Rue. En ese salón dan el método BBS que es la combinación de cardio basado en movimiento de danza combinado con pesas ligeras.
HIIT
Otro de los ejercicios fitness que hace Taylor Swift es una sesión de ciclismo. Esta joven celebridad también incluye en sus visitas al gimnasio los movimientos con pesas y va variando dependiendo de la zona del cuerpo que quiere trabajar.
Esta cantante combina ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de fuerza y flexibilidad para estar en forma y mantener su energía al máximo.